Estas son nuestras actividades cursos y talleres programados


Pilates Embarazo/postparto/ mujer fuera de embarazo y postparto 

 

 



CURSO PREPARTO CON NUEVOS CONTENIDOS Y FORMATO.
Cinco sesiones teóricas y cinco talleres prácticos, con todos los contenidos adaptados a las últimas recomendaciones, necesidades y protocolos.
Un nuevo concepto de preparación al parto y nacimiento de manera participativa, positiva, con capacidad de respuesta a las diferentes alternativas que se puedan presentar, recibir a nuestro bebé, facilitar la adaptación a la vida fuera del útero y a la nueva estructura familiar, considerando la preparación teórica, física, psicológica, desarrollo de capacidades y habilidades.

Diferentes formatos:
〽️Dos sesiones semanales:Sesión teórica y taller.
〽️Una sesión semanal. Teórica o taller.
〽️Intensivo en dos o cuatro sesiones.
Para que todas las familias puedan realizarlo en diferentes momentos a lo largo de la gestación.

Aforo muy reducido, con todas las medidas de seguridad, e incluyendo el seguimiento de la gestación

 


TALLERES CLIMATERIO Y MENOPAUSIA 

Dirigido a todas aquellas mujeres en perimenopausia y menopausia, con el objetivo de conocer esta etapa de nuestra vida, sus cambios y modificaciones y trabajar diferentes maneras de afrontarlos.

Esta actividad consta de varios talleres en los que se trabajarán conocimientos, habilidades y técnicas relacionadas con diferentes aspectos del climaterio y menopausia, ( manejo de sintomas, prevención de complicaciones, problemas ginecológicos, ejercitación de suelo pélvico, prevención y tratamiento de la incontinencia, sexualidad en esta etapa, rol de la mujer….

TALLERES TEÓRICO-PRÁCTICOS DE 18 A 20 HORAS

Taller 1 : ¿QUÉ ES? ¿ QUE PUEDO ESPERAR DE ESTE TALLER?

Taller 2:  SIGNOS Y SÍNTOMAS: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO.

Taller 3: DISFUNCIONES URINARIAS.

Taller 4:  PROBLEMAS GINECOLÓGICOS.

Taller 5 : MANEJO DEL ESTRES Y ANSIEDAD: TÉCNICAS DE RELAJACIÓN.

Taller 6 : DISFUNCIONES SEXUALES EN EL CLIMATERIO Y MENOPAUSIA.

Taller 7 : ROL DE LA MUJER EN ESTA ETAPA DEL CICLO VITAL.





CURSOS PRIMEROS AUXILIOS PARA FAMILIAS, ( Papás, mamás, abuelos, abuelos, cuidadores...)

PRÓXIMAS FECHAS 

12 de Agosto  de 16 a 20 horas

9 de septiembre de 16 a 20 horas

8 de Octubre de 16 a 20 horas

5 de Noviembre de 16 a 20 horas



EJERCICIO FÍSICO/ PILATES/ PREPARACIÓN FÍSICA PARA GESTANTES 

Lunes / Martes/ Miércoles/ Jueves : 10 horas y 12 horas

Lunes/Martes /Miércoles / Jueves : 18 horas y 19 horas

Posibilidad de sesiones individuales en otros horarios.

Grupos muy reducidos














Lunes/ Martes/Miércoles/ Jueves: 9 y 11 horas

Lunes/ Martes/ Miércoles/ Jueves: 16 y 17 horas







Atención personalizada con la más avanzada tecnología.
Preparación al nacimiento.
Seguimiento del embarazo.
Prevención y tratamiento de patología de suelo pélvico.
Recuperación física postparto.
Nutrición y dietética.
Acompañamiento en postparto, lactancia y crianza.
Ejercicio físico/pilates preparto y postparto.
Recuperación física / hipopresivos postparto.
Incontinencia.
Recuperación corporal.
Tratamiento de signos de envejecimiento, cicatrices etc.



                      






Atención a la mujer :
🔺 Antes del embarazo.
🔺Durante el embarazo.
🔺En el parto.
🔺Durante el postparto.
🔺En climaterio y menopausia.